你知道~松菸創作者工廠~?

「松菸創作者工廠」於2016/12/16日正式啟用且舉辦掛牌儀式。

透過「松菸創作者工廠」，不僅只是給文創人一個水平、垂直的環境發揮，同時還是討論、享受生活的空間，更可以進一步替台灣的文創產業做到領頭羊的概念，發揮文創整合的最佳示範。

以一個大長桌的概念貫通全區，讓每個創作工作者除了擁有獨立的工作環境之外，還可以圍著這個大長桌的概念，隨時進行創意發想，成為一個創意產業聚落的概念。

初期尋訪了20多組目前在台灣經營共創空間、共創平台的單位，包括產、官、學、研等專家學者，最後找出18間創意品牌進駐。擺脫過去傳統製造業的束縛，成為一個創意跟策略的發展平台，未來大概2至3年會更換進駐的廠商，每季也會開發時間讓一般民眾也可以預約或是洽公，激發出更多多元化的合作方式。

除了可以讓各領域的文創人發揮創意之外，還在創作者的公共空間中，也規劃了自由廣場及共創空間，可在此舉辦發表會、創意講座、工作坊或商務洽談;機具設備間則有木工、金工、陶藝、紡織及綜合類別等專業機具提供創作者使用，未來也將陸續舉辦相關手作坊，開放民眾預約體驗。

「松菸創作者工廠」也將於(2016/12/17、18)舉辦「Open Day」活動，開放民眾參觀，並可預約手作坊體驗活動，相關資訊可洽松菸創作者工廠官方網站 (http://www.songyancreativehub.taipei )

【跳格子-2016藝術銀行接力展覽】 體驗無限創意的藝術驚喜

【跳格子-2016藝術銀行接力展覽】，以北中南三種不同城市風貌與特性，激盪出藝術創意融入生活的寫照。

最後一站，與臺北TAF空總創新基地跨界合作的展覽「創格子: 不只造飛機」，讓TAF空總充滿著各式驚喜。

展覽分別規劃「當代童話」、「裝扮遊戲」及「實驗生活」三個展區，展出19位藝術家的38件精彩創作。

本次展覽，藝術家透過多面向的開創性實驗，改變事物原有的狀態，以及人們的觀看習慣，激發你我生活的無限可能。

將於12/17(六)辦理開幕活動，不只造飛機 還要開始動手將創意實現，一同於空總廣場塗鴉接龍及參與燈籠彩繪活動，歡迎大家親手創作，彩繪自己的繽紛生活。

「跳格子-2016藝術銀行接力展」規劃線上任務活動，只要執行任務就有機會限量公仔，活動詳情請參見藝術銀行官方粉絲專頁。

(網址https://www.facebook.com/twartbank/?fref=ts) 

 

嘉義北門「森鐵故事館」

以「鐵道故事」為主題

門口有著大大的火車背板，還有一個裝飾的小火車。

「森鐵故事館」的來源是有故事的，為了爭取阿里山森林鐵道為世界遺產，因而成立了這裡。特別的是，可以看到KANO的相關紀念品，將台鐵站長與棒球意象巧妙結合。

「彩色火車」區，販售著鐵道的相關商品。

「櫻花精靈列車」區，可以排隊搭乘小火車，一次50元。裡面營造出濃濃的阿里山鐵道風情，兩旁邊還有「春神跳舞的 森林」繪本圖畫。

北門「森鐵故事館」-

目前試營運免收門票，2016/12/24正式開幕

整個展場非常小，如果有到嘉義市區順路繞過來看看就好，讓孩子搭搭小火車嚐鮮一下！

嘉義市東區共和路239號

(05)275-8339
平日8:30-19:00,假日8:00-22:00

面對長期照護 家人如何從旁協助？

隨著國人越來越長壽，家中有高齡長輩需要照顧的情況逐漸普遍，加上疾病慢性化及醫療科技的進步，患者的生命得以延續，但若是高齡或疾病造成失能的狀況，更考驗著家庭承擔長期照顧的能耐。
1. 不想拖累家人是自殺警訊
    病人常說：「生這種病，好苦，沒有人了解？這種時常隱藏在慢性病症狀中的憂     鬱症。
2. 家人應適時的支持與關懷
    當長輩或家人生病，應多注意病人的情緒變化，並給予擁抱等身體接觸。
倘若情緒障礙持續兩週仍無法緩減，或持續有自殺意念，親友應儘快陪伴以尋求心理衛生或精神專業人員協助。
適時發揮自殺防治守門人三步驟：「一問、二應、三轉介」精神，促進病人心理健康，減少憾事發生。

銀髮出遊 手做琉璃VR鮮體驗

十三行博物館推出「一○六年度週二樂齡福滿水岸琉璃情」一日遊樂齡日路線，將由專人導覽當期館內特展；另也帶著阿公阿嬤們投入「海中奧秘—水下考古展」中，體驗VR虛擬實境。

「到時將有專車帶著阿公阿嬤們暢遊，這次將路線景點由八里區擴及淡水河對岸的淡水區；特別安排親手做琉璃的DIY活動，讓阿公、阿嬤們除了吸收新知、玩得開心以外，還能留下小紀念品，記錄這天出遊去。

活動以來，就頗受各方好評、詢問度相當高，明年(106年)規劃將路線景點延伸到淡水河彼岸，結合琉璃藝術的觀光能量，讓樂齡族在手做琉璃中找到樂趣。

活動2016-12-12(今天)開放報名;詳細訊息可查詢十三行博物館官方網頁。

老人行動遲緩 小心「肌少症」找上門

年紀大的老人家不可太瘦，尤其是四肢如果過於細小，很可能是因為罹患肌少症，老年人罹肌少症，會使跌倒的危險性升高、骨折比率增加、生活品質下降、失能，甚至因此而死亡。

對於肌少症的治療，最重要的就是運動訓練以及營養補充，正所謂的「要活就要動」。運動項目包括阻抗與重量訓練，運動訓練時間至少3個月以上，至於營養補充方面，每天要攝取每公斤體重1.2克的蛋白質，也就是說，體重60公斤的人，每天就應攝取72克蛋白質，大約是兩手掌大小的肉類，其他體重的人依此類推。

糖尿病容易肌無力！衛教師推薦肌力訓練小秘訣…

規律的運動、飲食及藥物是治療糖尿病的三大基石，其中運動除可有效控制糖尿病及改善心理、社會狀態之外，對健康的人來說，更是可以預防糖尿病的發生。

糖尿病患相較於一般人，有更顯著肌肉質量減少與肌力下降的情形。原因在於糖尿病患雖然血糖偏高，但是無法被細胞有效利用，細胞只好轉而透過其他途徑，如蛋白質或脂肪獲得能量，肌肉的蛋白質組成部分因此被消耗，造成肌肉質量與肌力下降。

部分長期觀察老化的研究即指出，維持肌力有助於長壽，而維持肌力最有效的方法就是肌力訓練。

認養毛孩成為牠的聖誕老人

   台北市的「12/24清空收容所日」是希望毛小孩可以通通送養出去！這也是台北市動物之家從成立以來，「首次」把認養時間拉長到從白天到天黑後（10-20點），也方便還需要上班的民眾在下班後前往。當天認養費用全部免費，有送寵登晶片、絕育跟3年份疫苗，還能到各攤位領取贈品等。
   新北市12月24日當天也在板橋非常熱區（捷運府中站旁）舉辦有「毛寶貝幸福耶誕趴活動」。即日起也同步在臉書進行「毛寶貝裝扮票選活動」，只要將自己與寵物的耶誕裝扮合照上傳，開放民眾網路投票，於12月22日截止時，臉書活動按讚人數前10名的飼主在12月24日到板橋參與現場活動，就可獲得最高3,000元禮劵