「運動i台灣-告別老弱肌」

台灣將於2026年邁入超高齡社會，許多年長者在退休後，原本健康的身體因為沒有培養運動的習慣，讓慢性病漸漸找上門，「不老健身房」目的就是要讓銀髮族動起來，也盼藉此推廣銀髮族培養運動習慣。

初步選定台北市士林區富光里做為示範點，派遣專業教練到里民活動場所，教導長者健身運動及身體保健知識，時間為每週二、週四，各開課2小時。

適當的運動，每週從事運動至少3次，每次至少30分鐘，運動強度至少要達到稍微流汗，且自覺有點喘而又不會太喘，這樣能有效促進個人健康，提昇生活品質。

滑水協會正與健身運動協會共同推廣長者運動，因為水上活動會用到許多核心肌群，對年長者的健康也有相當的幫助，所以也可以來社子島迎星碼頭，一起參加滑水活動。

衛福部有多項預防延緩失能的促進措施，包括在社區關懷據點或巷弄長照站推動強化肌力等運動服務，未來也規劃推動銀髮健身俱樂部，讓中高齡長者加入參加運動，一起延緩失能、預防退化。

教育部體育署全民運動組提出，體育署與22縣市合作，推動運動i台灣計畫，結合各通路讓全民、銀髮族養成規律運動習慣-告別老弱肌。

2020戀上白色雲嘉南

2020戀上白色雲嘉南「一見雙雕藝術季」活動！7月11日至8月30日在臺南七股鹽山、七股遊客中心盛大展出，

結合創意鹽產品、鹽業文化與沙灘水域風情，透過鹽與沙的藝術作品，結合靜態「鹽雕」、動態影音「光雕」，打造絢麗的視覺藝術饗宴。

有全國首創最大鹽雕「星心相愛」，還有能成為畫中主角的「鹽鄉風情畫」、戶外地景藝術「七股尚happy-超巨大黑琵」是一隻「地表最大、高約4公尺，翅膀張開總長達16公尺的黑面琵鷺」，以及絕美3D光雕新視界等。

開幕日有御鼓坊、暖男唱情歌、非洲金貝鼓等演出，另有鹽品DIY、鹽咖啡免費品嚐，1000份意幸相吸磁鐵、500份平安鹽袋等好康相送。

毛小孩得以免費善終

對很多飼主來說，毛小孩不只是寵物，更是重要家庭成員，不過寵物壽命和人類相比較短暫，飼主總是會面臨寵物離開自己的狀況。

因民間寵物火化的服務動輒數千元，許多人在毛小孩離世後選擇自行掩埋毛小孩，甚至出現將毛小孩大體裝進垃圾袋丟進垃圾車的離譜行為。

新北市動保處希望民眾不要將毛小孩屍體當作廢棄物來處理，推出免費集體火化服務，只要是新北市民，且毛小孩有植入晶片以及辦理寵物登記等三樣條件，即可享有這項服務，在毛小孩去世後即可交由新北市動保處免費集體火葬或者是樹葬。

以正能量來讓大眾了解死亡並且懂得尊重生命，並呼籲飼主為家中毛小孩做登記以及植入晶片，避免毛小孩走失，毛小孩離世後還可免費火化。

台灣貝卡人文協會祝端午佳節平安健康

扇形車庫

扇形車庫為臺灣鐵道文化保存完善的珍寶，位於彰化市彰美路旁，全台碩果僅存，109年5月27日起 開放參觀「彰化扇形車庫縣定古蹟」。

火車頭旅館 台鐵彰化機務段動力車庫興建於民國11年(西元1922年)，軌道由車庫外 展如一面扇子，又稱「扇形車庫」，火車頭經長距離奔馳後進入車庫休息、保養，因此「扇形車庫」也有「火車頭旅館」之稱。

轉盤移動火車頭 進入彰化機務段後可看到機務人員忙著保養和維修火車頭，如扇形的鐵軌透過轉盤移動，火車頭因此轉動而進出車庫，電氣機車和蒸汽機車都並列車庫。

蒸汽機車火車頭於完成懷舊之旅後，進駐彰化扇形車庫，讓這座扇形車庫更具歷史和文化保存價值。

小朋友的最愛－機器人 進入機務段大門先看到台鐵人員利用廢鐵自製的兩具機器人，別具特色，許多小朋友參觀扇形車庫前，都會因看到機器人而目不轉睛。

門票：免費 

導覽服務：若需要導覽服務，請事先預約。

扇形車庫聯絡資訊： 

管理單位：交通部臺灣鐵路管理局彰化機務段

通訊地址：彰化市彰美路一段1號  電話：04-7624438

你的情緒牠都懂

新冠肺炎讓人無奈煩躁，美國紐約和洛杉磯動物認養數量卻飆升200%，再次證明當你情緒低落，動物可能是最好的夥伴。

封城式生活阻斷互動，寵物是最好的陪伴，目前有約一半人口因疫情待在家，陷入不同程度的封鎖式生活，當心情低落、孤獨，很自然地尋求毛孩陪伴，「寵物能幫助我們排解壓力和焦躁，特別是現在這樣特別高壓的時候」，「人類是社交的動物，我們需要互動，特別是那些獨居、或感到疏離的人。」

封城中美國不少動物福利團體利用科技來促進認養，再透過Uber將貓狗送到認養人家裡，再以Skype、Zoom來進行視訊訪問，確認毛孩們在新家生活得開心、健康。不少地區少數准許的戶外活動包括遛狗，牽著狗狗外出散心，更是非常時期的一大紓壓樂事。

美國心臟協會（American Heart Association）曾表示狗或其他寵物可促進身體產生催產素、血清素、多巴胺等「快樂激素」。貓咪的呼嚕聲也被證實可紓緩緊張，並降低血壓。毛孩帶來歡樂與溫暖，你的情緒牠都懂。

「2020南庄花卉節」

由交通部觀光局參山國家風景區管理處主辦「2020南庄花卉節」，將於109年5月30日起至6月28日展開。

「南庄花卉節」是結合地方政府與在地民間團體，共同建立的觀光品牌，深度連結在地旅遊與產業資源，打造「最美南庄」品牌價值。

因應疫情逐漸趨緩，這次活動以花卉小旅行方式進行，讓遊客來體驗南庄花卉百花巷弄之美。

「花小農-農事好樂」走進南庄蓬萊，體驗小農生活，一起挖薑趣，並親手製作花卉小盆栽，

「花時間・TeaTime」擁抱森林，泡個櫻花樹下的湯泉，舒放身心靈，品嚐午茶時光，沉浸繡球花蔓延的花花世界！

「花勇士・部落好讚」樂當1日勇士與長老一同祈福，感受賽夏文化內涵，在鵝公髻湖部落體驗賽夏森林文化知識，尊敬山林親近大地；午後前往高山湖泊裡的向天湖部落，探訪賽夏族傳統聖地，享受湖光山色中的悠閒時光。

「花功夫・產業Fun玩」慢遊、慢食、慢活，一起放鬆過日子！體驗小農採收鮮甜玉米，手作乾燥花香皂，再來杯最在地的洛神花茶。

＊＊本次活動因應疫情採實名制線上預約報名，活動詳情可透過參山國家風景區管理處官方網站