許一個 不怕孤獨的從容老年

只要老人肯走出家門、社會參與愈多，孤獨感、寂寞感就會愈少，社會支持的力量就會愈多。

獨居跟孤獨、寂寞是兩回事，「學會照顧自己的內心」是迎接老年必須面對的課題。

「要當可愛的老人，任何時刻都要能自得其樂」

每個人若及早因應「終將老化」的事實，常和自己對話，常為自己加油打氣，培養自得其樂的方法，有助未來迎向不孤獨的從容老年。