開心活過80歲(二)

(3)愉快地工作

  研究顯示，做積極有意義的事並勤奮工作的人活得時間最長。

(4)不要忽略小習慣

笑口常開，保持樂觀，睡眠充足，性愛正常，從不欠債，與人為善，寬容豁達。另外，保持年輕也很關鍵，看上去比實際年齡更年輕的人也更長壽。

(5)不斷改進生活方式

坦然接受生活方式的改進，多與希望改善健康的人群交往。與健康人群為伍，最能讓自己改變吸菸酗酒等不良生活習慣。

苗栗雪霸親子野餐趣

苗栗大湖除了採草莓外，也是通往雪霸國家公園的必經之地，其中位在72快速道路(後龍~大湖)終點的雪霸國家公園遊客中心，是免費又優質的親子景點，有大草皮可野餐，室內展館對於國家公園的介紹資料也很豐富，展出與雪霸國家公園有關的生態，之後還可順遊汶水老街、大湖酒莊、清安豆腐街。

故宮國寶遊彰化

本次展覽為國立故宮博物院與彰化縣文化局首度攜手合作舉辦，將結合彰化在地產業，於縣立美術館一樓接連展出故宮肉形石、黃玉鴨、白玉錦荔枝、黃玉髓三連章、玉鳳柄洗等人氣院藏文物，並透過情境裝置呈現五件文物來到彰化的小故事，帶領觀眾認識彰化在地農業，此外，更於美術館三、五樓展出故宮近年積極透過新媒體科技將國寶文物呈現嶄新詮釋的新媒體藝術展，帶來「走入畫中」體感互動劇場、巨幅長卷動畫、文物互動桌、虛擬實境VR體驗等趣味的數位互動展品，同時也依主題結合彰化縣文化局典藏品展出，以藝術跨域科技的多重視野，為觀眾帶來嶄新的審美體驗。

109年1月21日開幕當天在彰化縣立美術館打卡並分享相關活動照片，即贈送爌肉飯兌換券乙張！（數量有限，送完為止）
摸彩活動：凡參觀展覽，完成學習單或線上問卷，即可獲得摸彩券一張。
定時導覽：每天上午10時30分、14時30分均有一場導覽活動，單場名額30人。
預約導覽：開放15-30人之團體線上申請預約導覽，預約網址https://forms.gle/JXTWgC84E6N2Z3dE6。

開心活過80歲(一)

(1)擁有良好的關係

哈佛大學研究顯示：生活中最重要的是關係。保持關係並幫助他人比堅持大量的運動更為重要。

與老伴的關係、與兒女的關係、與孫兒孫女的關係、與親朋好友的關係。這些關係是如此重要，以至於它們直接影響到身體健康。好的家庭關係，老年生活中最大的幸福和樂趣。

(2) 心態積極，有責任感

對衰老有正確態度的老人可增壽7.5歲。

對老人而言，保持積極心態對健康十分有益，研究顯示：積極心態比運動更能提升老年人健康水平。下意識地接觸積極信息能促進身體健康，甚至超過六個月運動帶來的好處。

親子共遊免費參觀~科教館

只要親子共遊的自由行民眾，12歲以下兒童享有不限次數免費參觀國立社教機構常設展廳及部分自策特展優惠，為了鼓勵更多親子到博物館參觀學習，教育部決定延長優惠方案至109年1月31日，歡迎全國家長及小朋友們藉由參觀博物館舉辦的各類型展覽，將學習融入休閒生活。

兒童可免費不限次數參觀的館所包括：國立海洋科技博物館、國立台灣科學教育館、國立自然科學博物館、國立科學工藝博物館及國立海洋生物博物館。

2020 HAPPY NEW YEAR