開心活過80歲(二)

(3)愉快地工作

  研究顯示，做積極有意義的事並勤奮工作的人活得時間最長。

(4)不要忽略小習慣

笑口常開，保持樂觀，睡眠充足，性愛正常，從不欠債，與人為善，寬容豁達。另外，保持年輕也很關鍵，看上去比實際年齡更年輕的人也更長壽。

(5)不斷改進生活方式

坦然接受生活方式的改進，多與希望改善健康的人群交往。與健康人群為伍，最能讓自己改變吸菸酗酒等不良生活習慣。