療癒瑜珈

許多專家學者陸續發現，瑜珈練習對於各種疾病症狀的改善具有相當不錯的效果。
數據顯示，病友術後生活常面臨憂鬱、焦慮、疲憊的症狀，
規律運動可有效降低病友五成的復發率，並減低淋巴水腫與憂鬱傾向。
每周規律瑜珈練習，可明顯改善憂鬱及助眠，有效降低壓力荷爾蒙。
壓力很大，事情常往壞處想，學會如何釋放壓力，讓情緒找到出口，原本執著的事情也較能釋懷。
藉由合適的瑜珈，為期三個月，著重在情緒、紓壓與身體修復(淋巴復健)等方向，培養覺知的瑜珈練習、友善的呼吸練習、修復性的療癒瑜珈，全面性幫助病友姐妹，正念處理身體不適、增進身體活動力、平衡神經系統。