春日養生／熱鹽水泡腳

古語講「飯後百步走，睡前一盆湯，活到九十九。」
中醫師說人的雙腳有很多穴位，又因人體重心作用，身體有恙必先反映在腳上，久而久之，病因便累積腳上，所以看病人腳腫，即可判定病得不輕。
平常以熱湯泡腳就是加速體內循環，並排除惡氣。因為腳是人之根本，根基不穩，身體就會垮掉，所以浸熱水泡腳，自下而上，令全身筋脈舒活，元氣自然大增，至於鹽水則據說有消毒驅寒功效。
現在正值換季時節，天候不穩，忽冷忽熱，睡前以熱湯泡腳十幾二十分鐘，藉熱力刺激，讓身心完全放鬆，勞累一天的疲乏頓消。再則利用這段時間可閉目養神。
春日養生，宜從足下做起！