如今邁入老年，楊志良提醒銀髮族，要保持自己跟社會連結，千萬不要讓自己孤絕於社會之外。
老人普遍問題就是沒有朋友，或許是過去十幾年生活重心都在工作、家庭關係，退休後生活一下子空掉，才發現缺乏人際間平台與技巧。
「活到老，學到老」一點都不難，只要有心，人人都可以做到。
還有，他也鼓勵大家多運動，不要等到健康出問題才意識到運動的重要，「不管什麼運動都好，只要運動就能紓壓，運動不但有益身體健康，還可替國家省健保費。」他提醒銀髮族，一定要保持自己與社會連結，不要讓自己孤絕於社會之外。
「無論現在快樂、不快樂、有錢或沒錢，只要朝著自己喜歡的目標繼續努力，生命還是可以繼續增值，有機會再次發亮。」希望銀髮族們都能朝著自己的夢想前進。◇
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